Super Grãos – Chia

A Chia é considerado um super alimento, pela enorme quantidade de nutrientes encontrado nela. Entre os principais componentes estão as fibras, cálcio, magnésio, potássio, proteína e ômega-3.

Descrição

INGREDIENTES: Semente de Chia. NÃO CONTÉM GLÚTEN.


Tabela nutricional
Porção de 15g (1 ½ Colheres de Sopa)
Quantidade
por Porção
%
VD*
*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400 KJ. Seus valores podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** VD não estabelecido.
Valor Energético 74 kcal= 310 kJ 4%
Carboidratos 7,0 g 2%
Açúcar 0 g **
Proteínas 2,0 g 3%
Gorduras Totais 5,0 g, das quais: 8%
Gorduras Saturadas 0,5 g 0%
Gorduras Trans 0 g 0%
Gorduras Monoinsaturadas 0,6 g **
Gorduras Poli-insaturadas 3,9 g **
Ômega 3 2,6 g **
Colesterol 0 mg **
 Fibra Alimentar  6,0 g  23%
 Sódio  3,0 mg  0%
 Fósforo  142 mg  20%

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