Data: 3 de dezembro de 2021
Os benefícios dos Doces Saudáveis
Verdade seja dita um docinho é sempre bem-vindo, não é mesmo? Depois do almoço, então, nem se fala! E vamos combinar que para muitos, doce é sinônimo de felicidade e sentir vontade de comer doce é muito natural e, ao contrário do que muitos falam, você não precisa parar de comer, apenas precisa consumir com moderação, afinal de contas, nenhum tipo de excesso é saudável.
Entenda como comer doces saudáveis sem culpa. Conheça alguns mitos e verdades sobre os doces saudáveis!
1 verdade e 2 mitos
Chocolate amargo é benéfico para a saúde
Verdade. Os antioxidantes do cacau são excelentes para a saúde cardiovascular, cerebral, respiratória, auxiliam no desempenho das atividades físicas e possuem diversas outras vantagens. E isso só é possível, pois não existe leite na sua composição, ou seja, ideal para quem procura ter todos esses benefícios.
Doces saudáveis só servem para quem faz academia
Mito. Todas as pessoas que querem ter mais saúde e ter uma alimentação mais equilibrada podem consumir.
Não existem restrições para consumir doces saudáveis.
Mito. Todo alimento deve ser consumido conforme a necessidade nutricional de cada pessoa fique atento aos rótulos.
Aproveitando, você sabe qual a quantidade de açúcar recomendada para o consumo? Bom, segundo alguns especialistas o consumo ideal para um adulto saudável é de 25 gramas por dia, o que dá aproximadamente 6 colheres de chá. Convenhamos ser uma quantidade razoável, certo?
Se você quer praticar uma alimentação mais saudável, saiba ser possível consumir porções equilibradas de doces no seu dia a dia. Confira as nossas opções de doces saudáveis que você pode comer sem culpa na consciência.
Doces saudáveis – Os benefícios dos queridinhos da Kobber
Queremos provar que é sim possível se alimentar bem sem restrições, com opções saudáveis, doces com zero adição de açúcar e muito mais! Confira!
Barras Kobber – são uma ótima opção para um lanche rápido e prático. Ideais para carregar na bolsa, são excelentes fontes de fibra e possuem baixo teor de sódio.
Cookies Granola Kobber – os cookies são compostos por carboidratos complexos, ricos em fibras e baixo índice glicêmico, ou seja, proporcionam saciedade por muito mais tempo.
Linha Zero Açúcar – nossa Linha Zero Açúcar possui formulação tão deliciosa que você não vai dizer que não tem açúcar. Além disso, tem uma série de benefícios para o seu organismo, levando saúde e disposição para seu dia a dia.
Confira mais em nosso catálogo, clique aqui.
Ter uma boa refeição não é difícil e eu posso te ajudar! Criamos algumas combinações que você pode fazer para levar para qualquer lugar. Confira as combinações de lanches saudáveis e deliciosos, aqui.
Sei que parece repetitivo, mas não custa lembrar, não é mesmo? A alimentação equilibrada é a principal responsável para que o nosso organismo funcione direito e tenha um bom desempenho. Nosso corpo precisa diariamente de vitaminas, minerais e um cardápio balanceado traz diversos benefícios, tanto físico, quanto mental.
Ter uma alimentação saudável pode parecer difícil de manter, mas lembre-se que tudo é questão de criar hábitos e ter dedicação. Quer saber se você leva uma vida saudável? Responda agora mesmo o nosso quiz e confira como anda os seus hábitos. Acessar Quiz.
Dê o primeiro passo para uma vida mais saudável, estamos com você nessa!
Com a gente ter uma alimentação balanceada é mais fácil! Quer fazer o seu pedido ou tirar dúvidas? Chama no whats, aqui.
Data: 9 de novembro de 2021
Zero Açúcar e Zero Adição de Açúcar – Entenda a diferença entre os dois!
Ah! O açúcar… é tão bom que vicia, não é mesmo? O açúcar é, sem dúvida, o ingrediente mais popular do mundo e está presente em diversas receitas, além das de sobremesas e, não sei se você sabe mais esse temperinho mágico que levanta a nossa alegria pode derivar da cana-de-açúcar ou da beterraba em que é extraído o suco e processado, se transformando nos cristais que conhecemos e utilizamos em nosso cafezinho.
E hoje, para te ajudar a conhecer mais sobre esse produto que adoça nossos dias, selecionamos algumas curiosidades sobre ele que eu posso apostar que você não sabia. Vamos lá?
- Segundo relatos antigos, o açúcar foi relatado quando o general Niarchos, subordinado do imperador macedônico Alexandre, o Grande, foi incumbido de conquistar a Índia Oriental. Ao chegar à região, percebeu que os nativos faziam o uso regular de um suco de cana, que fermentado conseguia reproduzir um tipo de “mel”. Foi a partir daí que os ocidentais comunicaram a descoberta do açúcar que eles chamavam “sal indiano”;
- Você sabia que a maioria das plantas, como é o caso da cana, possui açúcares? Isso mesmo, além dela, o mel e as frutas também são fontes riquíssimas de açúcares na sua forma mais natural e ilimitada;
- Os maiores produtores de açúcar são o Brasil, Índia, China, União Europeia e a Tailândia;
- Os brasileiros são os que mais consomem açúcar no mundo;
- Você sabia que o açúcar não tem nenhum valor nutritivo? Isso mesmo, ele contém calorias vazias, ou seja, ele possui alto índice calórico, mas não nutre o nosso organismo;
- Que você provavelmente consome em média 30 colheres de chá de açúcar por dia, sendo quatro vezes mais que o recomendado pela Associação Americana do Coração. Essa medida equivale à ingestão de 496 calorias por dia;
- E a mais surpreendente, mas já esperada é que a maior fonte de açúcar é o refrigerante, para uma quantidade de 1,5L da bebida são utilizadas cerca de 50 colheres de chá de açúcar! Impressionante não é mesmo?
Agora que você já conhece um pouco sobre o açúcar, que tal aprender sobre Zero Açúcar e Adição de Açúcar? A gente entende que a primeira vista parece à mesma coisa, mas acredito que eles são produtos bem distintos. Veja só:
Zero Açúcar e Zero Adição de Açúcar: Quais as diferenças?
Para iniciarmos, vamos entender o que é o “zero” nos rótulos dos alimentos. Segundo a portaria SVC/MS 27/1998, da ANVISA, todo produto chamado de “zero” está isento de algum nutriente, se comparado com a versão tradicional.
Zero Açúcar
Todo alimento zero açúcar é aquele que não contém ou é isento de qualquer quantidade de açúcar em sua composição.
Zero Adição de Açúcar
Já o zero adição de açúcares é todo alimento que mantém em sua composição os açúcares naturais da matéria-prima, como, por exemplo: lactose (açúcar derivado do leite) e a frutose (açúcar derivado das frutas), além disso, não é adicionado nenhum outro tipo de açúcar durante o processo de industrialização.
Nós da Kobber temos em nosso portfólio de produtos zero adição de açúcares que vale muito a pena experimentar! Confira:
Barra de cereal Banana Quinoa Chia Zero
Barra de cereal Castanha Chia Linhaça Zero
Barra Torta de Chocolate ZERO Classic
FITTY ZERO – Cocada com Chocolate
FITTY ZERO – Mousse de Limão com Chocolate
FITTY ZERO – Paçoca com Chocolate
Conheça outros produtos da Kobber em nosso catálogo, clique aqui.
Fique atento! Para você saber exatamente o que está consumindo é fundamental ler o rótulo da embalagem do produto que você está comprando, beleza? Só assim, você terá certeza de que está levando para a sua casa um produto zero açúcar ou zero adição de açúcares.
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