Data: 3 de março de 2023
Cacau: 7 curiosidades e benefícios da fruta para sua saúde.
O cacau é o principal ingrediente do chocolate, e é uma semente rica em flavonoides como epicatequinas e catequinas, além de ter um alto teor em antioxidantes. Por isso, seu consumo pode trazer diversos benefícios à saúde como melhora do humor, fluxo sanguíneo e regulação do açúcar no sangue.
Além de antioxidante, o cacau também é anti-inflamatório e protege o sistema cardiovascular. Para obter esses e outros benefícios, o ideal é consumir 2 colheres de sopa de cacau em pó por dia ou 40 gramas de chocolate amargo, o que equivale a aproximadamente 3 quadrados.
Você já conhece os benefícios dessa semente? Siga a leitura e saiba mais!
Benefícios do cacau para a saúde
Existem comprovações científicas que o cacau ajuda a prevenir diversas doenças e a diminuir os riscos cardiovasculares e de câncer. Além disso, tem outros benefícios para a saúde, mas é preciso consumir o chocolate certo, de 70% ou mais. Veja abaixo:
Melhora do humor
O cacau é rico em teobromina, cafeína, feniletilamina e tiramina, um precursor do triptofano, que por sua vez é um precursor da serotonina, um neurotransmissor envolvido na regulação do humor, frequência cardíaca, sono e apetite. Dessa forma, o cacau pode ajudar a melhorar o humor e combater os sinais e sintomas de depressão e ansiedade.
Previne trombose
O cacau ajuda a prevenir o desenvolvimento de trombose, ajudando a melhorar o fluxo sanguíneo, o que, graças ao seu conteúdo de flavonoides, reduz o risco de coágulos sanguíneos.
Ajuda a regular o colesterol
O cacau é rico em antioxidantes, ajuda a regular o nível de colesterol circulante, ajudando assim a prevenir a deposição de gordura nos vasos sanguíneos, previne a formação de placas ateroscleróticas e o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
Previne a anemia
O cacau é rico em ferro e, por isso, seu consumo regular pode ajudar a prevenir a anemia, já que o ferro é necessário para a formação da hemoglobina, componente das hemácias responsável pelo transporte de oxigênio pelo organismo, e que costuma estar em menor quantidade. em caso de anemia.
Reduz o risco de diabetes
Alguns estudos sugerem que o cacau poderia retardar a digestão de carboidratos no nível intestinal, além de proteger as células responsáveis pela produção de insulina no pâncreas e melhorar a secreção de insulina. Também pode reduzir a resistência à insulina, o que ajuda a reduzir o risco de diabetes.
Previne a demência
O cacau é rico em teobromina, um composto com atividade vasodilatadora que promove a circulação sanguínea no cérebro e ajuda a prevenir doenças neurológicas como a demência e o mal de Alzheimer. O cacau também é rico em selênio, um mineral que ajuda a melhorar a cognição e a memória.
Regula o intestino
O cacau é rico em flavonóides e catequinas que entram no cólon, o que pode aumentar o número de bifidobactérias e lactobacilos, bactérias boas para a saúde que têm efeito prebiótico e ajudam a melhorar a função intestinal.
Reduz a pressão arterial
O cacau também pode ajudar a baixar a pressão arterial porque melhora os vasos sanguíneos, afetando a produção de óxido nítrico, que está relacionado ao relaxamento dos vasos sanguíneos.
Existem várias maneiras de tornar o chocolate saudável. Os ingredientes devem conter manteiga de cacau em vez de laticínios, substituir o açúcar refinado por açúcar de coco, excluir corantes, conservantes, aditivos como adoçantes artificiais. A escolha do chocolate orgânico também evita produtos químicos potencialmente nocivos, como pesticidas.
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Nosso papel é te auxiliar nessa jornada na melhora da sua saúde física e mental. Saiba que com a Kobber você pode contar com uma alimentação mais saudável e equilibrada, com produtos deliciosos e extremamente saudáveis!
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Data: 12 de dezembro de 2022
Doce Fitty: Conheça o doce da Kobber para quem está de dieta.
Quem está de dieta pode encontrar um desejo irresistível de comer doces. Mas, para muitos, dieta é sinônimo de restrição e, com isso, essa e outras iguarias devem ficar de fora do cardápio.
Na realidade, porém, engana-se quem pensa que as sobremesas devem ficar de fora de uma alimentação saudável. Em primeiro lugar, a moderação é necessária para a perda de peso, tanto em quantidade quanto no tamanho da porção.
Este artigo é para você que fica inquieto sem um docinho, principalmente depois do almoço. Siga a leitura e conheça o Fitty, da Kobber!
Comer doces x dieta saudável
É um fato que muito açúcar é ruim para você. Quando comemos açúcar, nosso corpo produz insulina. Este é um mecanismo normal, fisiológico e necessário para que a glicose entre nas células e a converta na energia necessária para a nossa vida.
Mas quando esse hormônio é produzido em excesso, as células podem se tornar resistentes a ele, o que é o primeiro passo para o ganho de peso e até mesmo para o desenvolvimento do diabetes. Reeduque o seu paladar e desfrute de doces menos exagerados com a quantidade de açúcar.
Alimentos como cacau, aveia, banana e nozes são saborosos, versáteis e também promovem prazer e bem-estar, ajudam a controlar a fome e a guloseima, sendo uma ótima opção para não estragar a alimentação.
Além disso, frutas com baixo teor calórico, como morango e kiwi, também são uma boa opção para manter uma alimentação balanceada, pois são ricas em água e fibras, que promovem a saciedade e reduzem o apetite ao longo do dia.
Conheça o FITTY Zero
O Doce FITTY Zero faz parte da linha de produtos Kobber, que traz diversos benefícios para o seu corpo. Ele é feito especialmente para controlar o consumo de açúcar, e além de saboroso é macio e fácil de comer! Literalmente um lanche saudável e delicioso, perfeito para qualquer hora do dia!
Quando se trata de doces, alguns pontos são necessários para manter uma alimentação balanceada, por isso escolher os alimentos certos é fundamental para balancear suas refeições e manter uma rotina saudável.
Que tal uma sobremesa sem culpa? Continue com este artigo e torne sua vida mais doce e saudável!
Os benefícios do doce sem açúcar
Como a gente já falou, seja depois do almoço ou depois do jantar, a vontade de comer doce faz parte, e por mais que a gente queira, cortar todo o açúcar da nossa alimentação é desafiador.
Isso porque o açúcar está presente em frutas, vegetais, alimentos ricos em carboidratos, massas e vários outros. Porém, sabemos o quanto é importante controlar os açúcares considerados nocivos e nocivos à nossa saúde.
Os principais benefícios do doce sem açúcar são o controle dos impulsos e a melhora do sabor e hoje em dia existem receitas e diversas opções relacionadas a doces saudáveis, sem consciência e ideais para manter uma alimentação saudável.
O mercado culinário está em alta, pesquisas mostram que 80% dos brasileiros buscam uma alimentação mais saudável e com menos açúcar!
Confira os principais benefícios do Doce FITTY Zero!
A principal vantagem do FITTY Zero é que ele é realmente mais saudável!
São 6 sabores deliciosos que nem parecem sem açúcar, sem glúten e com baixo teor de sódio!
1- Sem açúcar
Isso porque durante a nossa rotina consumimos açúcares considerados essenciais para o nosso organismo através de outros alimentos como cereais, vitaminas e panificação conforme mencionado no início deste post.
E, de fato, os doces sem açúcar não pesam na consciência e podem ser uma ótima opção de sobremesa.
2- Livre de glúten!
Uma ótima opção segura e deliciosa para pessoas com intolerância e sensibilidade ao glúten.
Doce FITTY Zero não contém glúten, ideal para quem busca uma alimentação saudável, melhorando o funcionamento do organismo, digestão, refluxo, cólicas intestinais e aliviando os sintomas de diarreia.
Para quem está em processo de substituição do glúten por alimentos que não contenham essa proteína vegetal, principalmente doces, o FITTY Zero é uma excelente opção!
3- Baixo teor de sódio!
Quando falamos de alimentos com baixo teor de sódio, sabemos que seu consumo pode indiretamente reduzir a incidência de doenças cardíacas, aterosclerose, insuficiência renal, entre outras.
Para reduzir o excesso de sódio, coma mais frutas e vegetais, evite alimentos congelados, alimentos embalados e opte por doces com baixo teor de sódio.
Conheça a Kobber
Conheça os produtos da linha Zero Adição de Açúcares. Escolha o seu produto Kobber e peça agora mesmo pelo whats! Com a gente, ter uma alimentação mais saudável é mais fácil! Quer fazer o seu pedido ou tirar dúvidas? [CHAMAR NO WHATS].
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