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Data: 4 de Maio de 2021

Chia Vida saudável em grão

Semente rica em fibras e vitaminas. Veja seus principais benefícios para a saúde!

Cada dia mais, a preocupação com os hábitos alimentares para prevenir doenças e cuidar da saúde, se tornou comum no cotidiano dos brasileiros. O papel dos alimentos vai muito além de saciar a fome. Uma dieta adequada e saudável proporciona uma boa nutrição e o funcionamento adequado de todo o corpo. Sendo, influenciadora direta na saúde do indivíduo.

Alimentar-se bem é uma maneira de cuidar da saúde do organismo. Uma alimentação rica em gordura, açucarada e com excesso de proteína pode causar sérios danos ao corpo, como obesidade, gastrite, colesterol elevado, hipertensão e até doenças degenerativas.

Uma dieta com maior saudabilidade é composta por alimentos in natura, como frutas, legumes, verduras, grãos diversos, oleaginosas, tubérculos, raízes e proteínas. Esses alimentos são essenciais para a manutenção da saúde e a prevenção de muitas doenças, inclusive aquelas que aumentam o risco de complicações do Coronavírus, como diabetes, hipertensão e obesidade.

Entre os alimentos in natura, temos a Chia, uma semente considerada um superalimento com diversos benefícios para saúde, que incluem a melhora do trânsito intestinal, melhora do colesterol e até diminuição do apetite, pois, ela é rica em fibras e vitaminas. Uma excelente opção para inserir em sua dieta! Conheça 4 benefícios.

Nutrientes para o seu dia a dia

Conhecida por Chia, seu nome científico é Salvia Hispanica. Originária do México e consumida pelas antigas civilizações – maias e Astecas – que já tinham conhecimento dos benefícios da chia para que o organismo funcione bem e obtenha muita energia e disposição.

As sementes de chia tem em sua composição ômega-3, antioxidantes, cálcio, proteínas, fibras, vitaminas e minerais, que fazem desta semente um excelente complemento nutricional, natural e econômico.

Chia: Benefícios do consumo

Segundo a Universidade de Harvard: a semente de chia é uma proteína completa, pois contém todos os nove aminoácidos essenciais que não são produzidos pelo nosso organismo. Além disso, conheça os principais benefícios da chia, que pode ser consumida em saladas, refeições, sucos e até em óleo.

Ela contém alto teor de ácidos graxos poli-insaturados essenciais, categorias de gorduras consideradas benéficas ao organismo, sendo rica em ácido graxo alfa-linolênico, também conhecido como ômega 3.

Tabela do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos

Emagrecimento

A capacidade de absorver muita água, faz da chia, uma grande aliada no emagrecimento. Quando ingerida, ela causa a sensação de saciedade. Em contato com os sucos gástricos, suas fibras se transformam em uma espécie de gel, que aumentam a dilatação do estômago. Com o organismo saciado, o consumo de alimento será menor e o corpo emagrecerá.

Controle e prevenção do diabetes

Devido suas fibras, a chia quando consumida pode aumentar o tempo de liberação da glicose, exercendo papel de prevenção do diabetes tipo 2. Sabe-se que o alimento quando colocado em contato com a água, forma um gel viscoso que, quando ingerido, produz uma barreira física que separa as enzimas digestivas dos carboidratos, promovendo uma lenta conversão de carboidratos em açúcar.

Quando consumida com fontes de carboidratos (frutas, massas, pães), as fibras da chia têm como efeito a diminuição da velocidade com que o carboidrato sai do estômago e chega ao intestino, para terminar de ser digerido e absorvido, justamente por se transformarem em um gel. Consequentemente, proporciona uma digestão mais lenta, mantendo os níveis de açúcares no sangue mais constante e controlando a glicemia.

Fortalece a imunidade

Em sua composição há minerais como o selênio e zinco, que são excelentes no auxílio do sistema imunológico. O papel da chia é reforçar as defesas, afastando de perto doenças como gripes, resfriados e processos infecciosos. Além disso, por ter nutrientes como fósforo, manganês, cálcio, potássio e sódio, a semente é indispensável para a manutenção da integridade e saúde das células.

Fonte de cálcio

Por ter bastante cálcio, ela pode ser uma excelente alternativa aos intolerantes à lactose. A semente funciona como uma fonte alternativa desse mineral. Além disso, o grão se torna um aliado para manter os ossos rígidos e prevenir a osteoporose – doença que enfraquece os ossos e deixa-os mais suscetíveis às fraturas.

Insira Chia em suas receitas e compartilhe com a gente! Se você gostou desse conteúdo e quer conferir outros posts como esse, acesse nosso blog!

Data: 4 de Maio de 2021

6 ideias criativas para vender produtos saudáveis em supermercado

Conheça dicas para escalonar suas vendas de produtos saudáveis

Segundo dados da Euromonitor Internacional as vendas de alimentos saudáveis atingiram a marca de R$ 100 bilhões no Brasil em 2020, após um crescimento de 3,5% em 2019. O segmento, que inclui itens naturais como frutas e castanhas e produtos funcionais, ganhou mais atenção devido à pandemia e aos cuidados com a saúde.

Se alimentar bem e ter uma rotina de exercícios é o objetivo de uma parcela relevante de consumidores. Diante disso, é extremamente necessário se adequar e disponibilizar insumos e atrativos para cativar e fidelizar esse público.

Para prosperar em vendas de produtos saudáveis em supermercados, selecionamos algumas dicas que podem chamar mais atenção do público e torná-los promotores da sua marca. Confira abaixo:

6 ideias criativas para vender produtos saudáveis em supermercado.

Estimule os sentidos

O uso da Psicologia no Marketing é uma estratégia efetiva e comum em diversos setores, principalmente para supermercados. Ela visa compreender o comportamento do consumidor, sobressair entre as concorrências e conseguir atingir o público, mantendo e melhorando o relacionamento com os clientes já antigos e conquistando novos.

Uma de suas estratégias é ligada a capacidade que o cérebro tem de memorizar sensações. Além das imagens, também somos estimulados por cheiros, sons, toques e gostos. Diante dessa lógica surge o chamado marketing sensorial. Com ele, é possível trabalhar com os sentidos das pessoas de maneira a gerar o estímulo ideal para o consumo.

Com essa estratégia, invista em formas de tornar a experiência do cliente marcante, seja através do cheiro com um ambiente com aromas específicos dos produtos ofertados, seja incentivando o aspecto visual dos produtos, com uma decoração harmônica que desperte os sentidos do seu público.

Utilize música de fundo

A música pode despertar lembranças e mexer com as emoções das pessoas. Diante disso, utilize esse recurso para estimular os consumidores dentro do seu supermercado. Músicas mais lentas tendem a trazer maior tranquilidade, o que pode eliminar aquela sensação de imediatismo do cliente ao fazer as compras. Tornando sua visita mais longa, podendo observar mais seus corredores e acabar comprando produtos além da lista de compras.

Quando a pessoa ouve uma música de que gosta, ela se familiariza com maior naturalidade ao ambiente. O conforto traz maior permanência no local, o consumidor pode passar mais tempo e conferir as ofertas com mais calma.

Deixe espaços vazios na prateleira

A sensação de escassez é um gatilho mental muito utilizado em Marketing para escalonar vendas. Quem nunca se sentiu pressionado a comprar algo por medo de acabar? Quando você vê uma gôndola lotada, o consumidor pode pensar que o estoque acabou de chegar ou que a marca não é tão boa assim, porque ninguém mais comprou. Do contrário, se existirem alguns espaços vazios, a tendência é que você imagine que o produto está vendendo bem, ou seja, todos estão comprando e você não quer ficar de fora. Mas cuidado, não exagere!

Utilize a psicologia dos preços

A psicologia por trás dos valores terminados em 99 é muito simples e efetiva. Ela sugere economia. Imagine você fazendo suas compras de produtos saudáveis no supermercado e se depara com um pequeno estímulo, um preço mais baixo do que seria normal. Mesmo que a redução seja de apenas 1 centavo, seu subconsciente entende que vale a pena fazer a compra e você coloca o produto no carrinho. Essa tática é muito utilizada para incentivar as compras por impulso.

Invista em tecnologia

O marketing para supermercados pode ser entendido como uma estratégia de aperfeiçoar e estreitar o relacionamento dos seus clientes com a empresa. Dessa forma, utilize a tecnologia para abrir canais e ser uma excelente aliada na fidelização de clientes.

A internet possibilitou a invenção de softwares que conseguem otimizar a gestão, reduzir custos e mapear processos. Essas ações simplificam o cotidiano da empresa e, além disso, você poderá ter acesso ao histórico dessa evolução, para conferir como é o retorno de seus investimentos, fazer testes e perceber o que precisa ser melhorado.

Organize os produtos de forma estratégica

Por fim, mas não menos importante, a disposição dos seus produtos. Para escalonar suas vendas e tornar o supermercado referência ao seu cliente, você não deve simplesmente distribuir os produtos saudáveis pelas prateleiras. É interessante usar algumas estratégias. Uma delas: coloque os produtos com maior saída na altura dos olhos do consumidor. Crie um método de organização, como por marca ou tipo de produto. Não se esqueça de deixar sempre visível o preço.

Utilizar essas estratégias é desafiador, você precisará de organização, investimentos e boa vontade. Mas o retorno financeiro será um estímulo para adoção desses hábitos. Coloque alguma dessas práticas em vigor e nos dê o feedback do que achou!

A Kobber é comprometida em produzir alimentos saborosos e que contribuam para o bem-estar, dia após dia. Nosso foco principal é a satisfação do consumidor. E por isso, produzimos alimentos para quem busca o bem-estar sem abrir mão do prazer de comer bem.

Nossa linha de produtos vai desde granolas, frutas de bolso, barras, super frutas, super grãos e muito mais! É possível encontrar marcas parcerias que oferecem saudabilidade e qualidade e a Kobber é uma delas. Se você quer conhecer melhor nossos produtos e condições de entrega, entre em contato agora mesmo pelo site ou pelo WhatsApp (11) 98415-5183.

Data: 29 de julho de 2020

Hábitos de Higiene para Combater à Covid-19

Sabemos que a pandemia causada pelo Coronavírus (COVID-19), ainda está longe de acabar. Até que seja descoberta uma vacina efetiva e passe por todos os processos de testes e aprovações, a estimativa é de que, se tudo correr bem, a vacina será disponibilizada para a população apenas em 2021. Segundo a OMS, a vacina de Oxford testada no Brasil é a melhor candidata contra Covid-19, por enquanto.

Nesse momento, é importante cuidarmos o máximo da nossa saúde, da nossa alimentação e principalmente da nossa higiene. Lembrando que muitos comércios estão voltando aos poucos, mas não quer dizer que “já está tudo voltando ao normal”. Pelo contrário, para voltar ao normal, ainda vai demorar bastante. Infelizmente o número de pessoas contaminadas e o número de óbitos, ainda são expressivos, por isso, vamos fazer nossa parte! Se você puder, fique em casa! Só saia de casa se for extremamente necessário. Vamos ter empatia pelo outro, cuidar da sua saúde, significa cuidar da saúde de quem amamos.

“Devemos ser realistas sobre o futuro: todos temos que nos adaptar a um novo modo de vida e redefinir nosso senso de normalidade”, diz a diretora da Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS),
Carissa F. Etienne – 24 de junho de 2020.

Vamos ter cautela ao retornar as atividades como trabalho, academia, restaurante, comércio, entre outros. Por isso, listamos alguns hábitos de higiene que você deve manter, para que a propagação do COVID-19 seja evitada, tanto em ambientes públicos, como em casa.

1. Lavar as mãos corretamente


Lavar as mãos corretamente e na frequência certa, é um dos passos mais importantes. Lavar com água corrente e sabão, esfregar bem os dedos, a palma da mão, o pulso e higienizar as unhas. Todo o processo leva cerca de 40 a 60 segundos. Faça isso sempre antes de preparar algum alimento, ao espirrar, ao ir ao banheiro ou tocar em objetos e superfícies.

2. Usar máscara


Lembre-se: Não é por que estamos de máscara, que podemos frequentar todos os lugares. A máscara é apenas uma das medidas preventivas, mas não garante o não contágio. Por isto, coloque a sua máscara pelos elásticos, evitando o contato das suas mãos no tecido, ao ser retirada, segure apenas nos elásticos. Se a máscara for lavável deverá ser isolada em um saco, até sua higienização. No caso da descartável, descarte corretamente no lixo.

Utilize da forma correta!

3. Passar álcool em gel


O álcool em gel é para ser utilizado quando não podemos lavar as mãos e estamos fora de casa. Passe o álcool em gel cada vez que tocar objetos e superfícies, ao espirrar, passar o cartão, pegar dinheiro, entre outros. Sempre que possível, higienize suas mãos.

4. Higienizar tudo ao chegar em casa


Muitas pessoas esquecem de higienizar os objetos que compram, por exemplo os produtos que trazemos do supermercado. Ao chegar em casa, retire o calçado, e a roupa que usou deve ser colocada para lavar. Lave bem as mãos e os produtos que chegaram da rua, incluindo as embalagens e sacolas, que devem ser higienizadas com álcool 70%, além de outros objetos que você utilizou, como: bolsa, celular e cartão.

5. Cuidar da saúde e da alimentação


Cuidar da sua saúde é o principal! Tenha uma boa alimentação, dê preferência para alimentos naturais e que fortaleça sua imunidade, dormir bem também faz parte dos cuidados, uma excelente noite de sono, traz o equilíbrio que o seu corpo precisa. Faça atividade física (pode ser em casa mesmo) e tome sol até às 10h da manhã.

6. Ações que ajudam


Evite ambientes fechados, deixe as janelas e portas abertas para a circulação natural.
Mantenha a prática do distanciamento de no mínimo 2 metros de quem está apresentando qualquer sintoma.
Evite aglomerações e qualquer tipo de contato físico.

Mesmo de longe, estamos juntos! Pode contar com a Kobber para superar tudo isso, e logo mais tudo irá vai passar! 🙏❤ ️

Data: 29 de novembro de 2019

A importância de se alimentar junto com outras pessoas

Reunir amigos, familiares e até mesmo um jantarzinho à dois, é uma das coisas mais apreciadas pelas pessoas. Partilhar uma refeição na companhia de outras pessoas, além de ser super prazeroso, esse tipo de refeição possui outros benefícios para a saúde também.

Com a correria do cotidiano e vidas cada vez mais distintas, as pessoas hoje em dia possuem o hábito de comerem sozinhas e o ritual de fazer a refeição, montar a mesa e reunir todos ao mesmo tempo para realizar a refeição, tem se tornado algo cada vez mais difícil. Normalmente essas refeições agora são feitas normalmente apenas em datas comemorativas. Mas é preciso levar em consideração de que estudos comprovam que partilhar uma refeição com outras pessoas, contribui muito para nossa saúde e bem-estar.

Comendo em grupo, comemos mais ou não? 

 De acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição Coreana (2013-2015) concluiu-se que pessoas que jantam sozinhas são mais propensas ao sobrepeso e obesidade do que as que comem em família. Já por outro lado, um outro estudo mostra que comer na companhia de outras pessoas, contribui para comermos mais, já que o tempo sentado na mesa é maior e o acesso aos alimentos é mais fácil, causando a chamada “fome social” ou “fome emocional” que é quando comemos por influencia de alguma emoção, ansiedade, tristeza ou alegria, mesmo sem estarmos com fome.

As pesquisas mostram também que esse fato de comer mais acontece somente quando estamos reunidos com familiares, pois nos sentimos mais a vontades para exagerar e comer um pouco a mais. Já quando estamos reunidos com desconhecidos, a tendência é comermos menos, pois ficamos mais tímidos. Por isso, é difícil concluir se as refeições em grupo influenciam diretamente ou não aos casos de obesidade, porém um fato comprovado é: quando comemos com outras pessoas, sentimos mais prazer e alegria na refeição, causando uma sensação de felicidade e bem-estar para o nosso corpo.

O importante é sentir prazer nas refeições

Quando comemos de forma prazerosa nos sentimos satisfeitos e conseguimos usufruir de outros benefícios que uma refeição pode proporcionar. Além de saciar a fome, podemos conversar, interagir mais com as pessoas e partilhar momentos felizes. Dessa forma, é recomendado que você se alimente de forma regulada, sem pular refeições ou ficar muitas horas sem comer, de maneira saudável, em ambientes apropriados, de preferência em uma mesa, na companhia de pessoas agradáveis, sem usar o celular, prestando atenção e saboreando o alimento, pois dessa forma as refeições serão mais saudáveis e prazerosas.

Com isso podemos listar os principais benefícios de realizar suas refeições com outras pessoas: incentivar uma alimentação mais saudável, promover a interação com outras pessoas, socializar, se divertir, sentir mais prazer nas refeições, promover troca de ideias e obter um consumo mais consciente dos alimentos que você ingere.

Separamos algumas dicas para você ter mais prazer nas suas refeições saudáveis, que unificadas com refeições em grupo, irão melhorar ainda mais a sua qualidade de vida e bem-estar.

Gostou das dicas? Você já sabia disso? Comenta pra gente qual refeição você mais gosta de fazer em grupo, com seus amigos ou familiares! 😉

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