Data: 30 de março de 2023
7 opções deliciosas e saudáveis para a sua alimentação
Uma alimentação saudável é essencial para a saúde mental e física. Por meio de hábitos simples, é possível agregar mais bem-estar e qualidade de vida aos seus dias, afastar possíveis doenças e fortalecer a imunidade.
Boas práticas de alimentação devem se basear em práticas alimentares que assumam como base conceptual fundamental o significado social e cultural da alimentação. Nesse sentido, é necessário resgatar essas práticas e também promover a produção e o consumo de alimentos regionais saudáveis (como hortaliças e frutas), sempre levando em consideração os aspectos comportamentais e afetivos relacionados às práticas alimentares.
Mas quais são esses hábitos? Separamos algumas dicas simples e eficazes para tornar sua rotina saudável e te dar mais tranquilidade no dia a dia. Não deixe de conferir!
Quais as principais características de uma alimentação saudável:
- Diversidade: promover o consumo de diferentes tipos de alimentos que forneçam os diferentes nutrientes necessários ao organismo, evitando a monotonia alimentar que limita o acesso a todos os nutrientes necessários a uma alimentação adequada para a sua rotina.
- Colorido: como forma de proporcionar variedade, principalmente em termos de vitaminas e minerais, bem como uma apresentação atrativa das refeições, enfatizando a promoção do aumento do consumo de alimentos saudáveis como hortaliças, frutas e tubérculos em geral.
- Harmonioso: em termos de quantidade e qualidade dos alimentos consumidos para atingir uma nutrição adequada no que diz respeito aos aspectos culturais, afetivos e comportamentais.
- Seguro: em termos de contaminação físico-química, biológica e possíveis riscos à saúde. Enfatizando a necessidade de garantir alimentos seguros para o consumo da população.
Opções saudáveis da Kobber para incluir na rotina
A Granola Tradicional é feita com Floko Mix, um composto de 5 cereais combinados a partir de um processo especial que reúne trigo, arroz, aveia, milho e cevada, proporcionando uma alimentação saudável e balanceada.
Os ingredientes são: aveia em flocos, mel, fibra de trigo, açúcar demerara orgânico, uva-passa, flocos multicereais (trigo, arroz, aveia, milho e cevada), castanhas (caju e Pará), açúcar, flocos de milho, açúcar invertido, maçã desidratada, gergelim, malte de cereais, sal, tocoferol (vitamina E), acidulante ácido cítrico e aromatizantes.
Granola de Tapioca – Cacau e Castanha de Caju
A Granola de Tapioca com Cacau e Castanha de Caju é sem glúten, sem lactose e fonte de fibras, tornando-se uma ótima opção para deixar seu café da manhã mais saboroso e saudável.
Seus ingredientes são: flocos de tapioca (tapioca e farinha de arroz), flocos de aveia sem glúten, açúcar demerara orgânico, fibra de milho, óleo vegetal, melado de cana orgânico, cacau, castanha de caju, sal, antioxidante lecitina de soja e tocoferol (vitamina E) e aromatizante.
Com o nosso dia a dia cada vez mais agitado, ficamos sem tempo para nos alimentarmos bem. Por isso, alimentos práticos e prontos para guardar e consumir em qualquer lugar e hora são perfeitos!
A Linha Frutas de Bolso é composta por apenas 6 frutas, são seis mini barras de frutas são incríveis e deixam sua vida mais equilibrada e saudável.
Você as encontra nos sabores: Ameixa e Damasco, Goiaba e Banana e Laranja e Acerola.
A Barra Proteica da Kobber foi cuidadosamente formulada para proporcionar uma combinação ideal de proteínas com uma rica adição de vitaminas e minerais.
Você a encontra no sabor: cookies e cream.
Os cookies integrais da Kobber apresentam uma textura surpreendente, desmanchando em sua boca. Sua composição não leva ovos e são livres de gordura trans.
Nos sabores baunilha com gotas de chocolate; brownie com pedaços de nozes; cacau com gotas de chocolate; castanha do pará.
Com a Linha FITTY ZERO você pode comer aquele docinho sem culpa! E o melhor, são sem açúcar, sem glúten e baixo sódio, além de serem macios e fáceis de comer.
Você pode levar para qualquer lugar e comer aquele docinho gostoso e saudável em qualquer hora do dia.
Nos sabores bananada; cocada com chocolate; fondant de leite; mousse de limão com chocolate e pé de moça.
As Super Frutas da Kobber possuem alto valor nutricional, propriedades antioxidantes, além de serem muito saborosas.
Conheça o sabor: Cranberries.
Conheça a Kobber
Seja para combater ou prevenir doenças, manter o peso corporal ou ter um bom desenvolvimento físico, se alimentar bem é sinônimo de disposição, bem-estar e promoção da saúde!
Com a Kobber ter uma alimentação balanceada é mais fácil! Quer conhecer mais sobre os nossos produtos. Baixe nosso catálogo e confira os queridinhos! [AQUI].
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Data: 2 de novembro de 2022
É vegano? Conheça a nossa Granola de Tapioca perfeita para o seu dia a dia.
Novembro é conhecido como o mês do veganismo, comemorado em todo o mundo como um momento para perceber até onde o movimento vegano chegou, quão acessível pode ser a vida vegana e um momento para incentivar os curiosos a abraçar ou explorar ainda mais o veganismo, experimentando novos restaurantes, receitas e novas ideias.
Além da comida, os veganos não apoiam ou investem seu dinheiro em nada que envolva sofrimento, seja de animais ou outros seres humanos. Isso inclui circos, roupas com peles – inclusive de couro -, rodeios, cosméticos e produtos de higiene testados em animais, produtos conhecidos por serem feitos por trabalhadores em condições desumanas e muitas outras coisas estão fora da vida vegana.
Também é importante considerar e perceber como esse estilo de vida pode ser benéfico para o meio ambiente, nossas vidas e animais.
É possível ter uma alimentação deliciosa e muito saudável aliando alguns alimentos na sua dieta do dia a dia. Neste artigo vamos mostrar um pouco sobre o veganismo e a Granola de Tapioca da Kobber. Aproveite!
Quando nasceu esse dia de celebração vegana?
A celebração do Dia Mundial do Veganismo começou em 1994 para comemorar o 50º aniversário da Vegan Society, da Inglaterra, fundada por David Watson, Elsie Shrigley e outros em 1944.
Os primeiros vegetarianos e veganos viveram há mais de 2.000 anos, e a lista inclui nomes como Pitágoras e Buda. Hoje, o veganismo vive um de seus momentos mais difundidos, e seus adeptos estão se espalhando por todo o mundo. Ao mesmo tempo, o número de suplementos de ervas disponíveis no mercado está aumentando drasticamente.
Conheça a Kobber e surpreenda-se!
A Kobber está empenhada em fazer alimentos saborosos e que contribuam para o bem-estar, dia após dia. Nosso foco principal é a satisfação do cliente. E por isso, produzimos alimentos para quem busca qualidade de vida sem abrir mão do prazer da boa comida.
Dentro desses produtos, temos a Granola de Tapioca, nos sabores coco e castanhas e cacau e castanha de caju, que não possuem glúten e lactose, além de serem fonte de fibras, tornando-se uma ótima opção para deixar seu café da manhã, e qualquer lanche, mais saboroso, saudável e trazendo um produto vegano!
Seja para combater ou prevenir doenças, manter o peso corporal ou ter um bom desenvolvimento físico, se alimentar bem é sinônimo de disposição e bem-estar!
A Kobber chegou para provar que é possível se alimentar bem sem restrições, com opções saudáveis, doces com zero adição de açúcar e muito mais, que vão além da nossa Granola de Tapioca.
Produzimos alimentos para quem busca o bem-estar sem abrir mão do prazer de comer bem. Baixe nosso catálogo e tenha acesso aos produtos exclusivos.
Nós temos um atendimento personalizado via whatsapp, sinta-se à vontade para nos chamar e fazer seu pedido. [CHAMAR NO WHATS].
Data: 2 de fevereiro de 2022
Mito ou verdade? Conheça os benefícios da tapioca
Conhecida pelos seus benefícios, a tapioca ganhou espaço entre as pessoas em busca de uma alimentação balanceada e saudável, seja para manter o peso em dia ou emagrecer.
Quando consumimos um alimento alinhado com nosso objetivo, é normal termos dúvidas sobre o que é verdade e quais são seus mitos.
Vamos tirar essas questões a limpo? Continue com a Kobber e esclareça suas dúvidas!
Tapioca é um alimento saudável?
Sim! Se for consumida em quantidades moderadas e sem recheios gordurosos, este alimento é uma ótima opção para diminuir o apetite.
A tapioca é uma fonte saudável de energia feita a partir da goma de mandioca que é um tipo de amido.
Seja feita com ingredientes salgados ou doces, a tapioca é conhecida por ser um alimento versátil, além de ser sinônimo de saúde e possuir uma boa qualidade alimentar.
O ideal é que ela seja consumida com alimentos mais saudáveis como geleias de frutas, queijo branco, sementes de chia ou linhaça, entre outros.
Vamos falar sobre os mitos e verdade que envolvem este alimento, mas antes, confira os benefícios da tapioca abaixo:
- A tapioca é rica em cálcio, o que acaba sendo benéfico para a saúde dos ossos;
- Possui baixo teor de sódio, ideal para quem segue uma dieta com pouco sal;
- Contém potássio, o que ajuda no controle da pressão arterial;
- Não contém glúten, se tornando uma excelente opção para pessoas com alergia ou intolerância ao glúten;
- Não é necessário adicionar óleo ou gorduras na sua preparação;
- Excelente fonte de energia e de hidratos de carbono.
A tapioca é saborosa e conhecida por agradar paladares, e como citamos, por ser um alimento versátil, pode ser consumida no café da manhã, lanche da tarde e até mesmo jantar.
5 mitos e verdades sobre a tapioca
Para tirar as suas dúvidas sobre este alimento, confira os mitos e verdades a seguir.
1 – A tapioca é nutritiva
Mito!
O que acontece é que a tapioca possui minerais como potássio, cálcio e ferro, além de pequenas quantidades de vitamina B1 e folato.
Por isso, na hora de prepará-la é necessário adicionar recheios ricos em nutrientes, completando assim sua alimentação.
2 – A tapioca pode ser consumida antes de praticar exercícios físicos
Verdade!
Por ser fonte de carboidratos simples, de rápida absorção e fácil digestão, a tapioca é um ótimo alimento para ser consumido antes de treinar.
Na prática, ela irá fornecer uma alta quantidade de energia que poderá ser utilizada durante o treino, podendo ser combinada com frutas e super grãos.
3 – Quem tem diabetes não pode consumir tapioca
Mito!
Apesar da tapioca apresentar alto índice glicêmico, é possível sim que pessoas com diabetes possam consumi-la com moderação. Agregar ingredientes ricos em fibras, cereais integrais, sementes, como aveia, chia e linhaça, ajudam a deixar mais lenta a digestão deste carboidrato. Isso claro, sempre com orientação e avaliação de um médico ou nutricionista.
4 – Nutricionistas consideram a tapioca um alimento saudável
Verdade!
Mas para isso é necessário que você acrescente fibras.
Ingredientes como frutas, gergelim, aveia, sementes de linhaça e chia são altamente recomendados para que seu consumo seja mais saudável.
5 – A tapioca é recomendada para celíacos
Verdade!
Ideal para quem possui algum tipo de intolerância ou alergia a glúten, a tapioca pode ser uma excelente opção para um plano de alimentação balanceado, saudável e até mesmo dietas restritivas sem glúten.
Agora conta pra gente, é ou não é um alimento com diversos benefícios?
Seja para combater ou prevenir doenças, manter o peso corporal ou ter um bom desenvolvimento físico, se alimentar bem é sinônimo de disposição e bem-estar!
Com a Kobber ter uma alimentação balanceada é mais fácil!
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Data: 10 de agosto de 2021
Granola: conheça suas vantagens e principais benefícios
Você sabia que o uso regular da granola previne doenças e ajuda no controle do colesterol e da glicemia? A granola é um mix de frutas secas, cereais e oleaginosas!
É possível encontrar granolas de todos os tipos, sabores deliciosos, ela é muito nutritiva sendo fonte rica de magnésio, zinco, cobre, selênio, vitaminas do complexo B e E.
A granola se popularizou nos últimos anos e se tornou excelente para quem está em busca de uma alimentação mais saudável. Ela é bem conhecida por ser uma boa opção do café da manhã e também pode ser ingrediente principal para diversas receitas.
Para entender melhor como esse alimento ajuda na saúde e conferir os tipos de granola, leia o conteúdo até o final.
Quais os benefícios que a granola traz para a alimentação?
São inúmeros os benefícios que o alimento favorito da atualidade pode nos trazer, confira os principais:
Reduz os níveis de colesterol (LDL)
As fibras solúveis encontradas na aveia são extremamente úteis para diminuir os níveis de colesterol que podem prejudicar o organismo, também ajuda a controlar a glicose (açúcar) no sangue.
Fortalece o sistema imunológico e tem ação antioxidante
Rica em vitamina E, a granola ajuda no combate contra o câncer e doenças cardiovasculares, bem como melhora o metabolismo e o sistema imunológico contra doenças cardíacas.
Melhora a saúde intestinal
Você tem prisão de ventre? Saiba que a granola pode te salvar! Além de regular o intestino, ela auxilia o órgão a funcionar melhor.
Contribui para a perda de peso
Grande aliada das dietas saudáveis, a granola ajuda a manter a sensação de saciedade e melhora o metabolismo.
Melhora a aparência da pele
Rica em vitamina E, a granola previne a pele contra o envelhecimento prematuro, queimaduras solares e rugas.
Outro grande benefício da granola é que ela pode ser um bom substituto de pães e torradas. Ao substituir a farinha branca por opções mais saudáveis, você perde mais peso e tem uma vida mais saudável. A sugestão é consumir em torno de 40g por dia de granola. Ou seja, 4 colheres de sopa. Contudo, essa referência pode variar conforme as recomendações nutricionais.
Quais os tipos de granola disponíveis?
A Kobber é a maior fabricante de Granola do Brasil. Temos excelência na fabricação de granolas com ingredientes de qualidade, criteriosamente selecionados e com uma tecnologia inovadora.
Conheça a linha de produtos da nossa favorita!
Granolas Kobber
As granolas Kobber são feitas com Floko.Mix ®, um composto multicereais com arroz, trigo, milho, aveia e cevada, que proporciona uma alimentação mais equilibrada e saudável. Nessa linha, é possível encontrar as opções de banana e mel; cacau light; maçã e canela light; tradicional e zero.
Granolaxx
A granolaxx é uma linha de cereal de alto teor de fibras, sem glúten e sem lactose. Uma porção diária de 40g, proporciona 24% da recomendação diária de fibras. Disponível na versão super fruta com goji berry e cranberry e cacau, banana e caju.
Granola Star
A Kobber desenvolveu a melhor Granola Premium do mercado com a linha Star. Nela, há duas opções de sabor: frutas e nuts e Star zero. O destaque dessa linha é o seu sabor incomparável e a crocância diferenciada. Sem açúcar, rica em fibras, sem glúten e baixo teor de sódio, as granolas da linha Star proporcionam 50% mais fibras que uma granola tradicional. Com mais de 20% de frutas e nuts, sua embalagem com zíper abre e fecha, fundo plano, facilitam a organização e armazenamento do produto.
Granola de tapioca
Sem glúten, sem lactose e fonte de fibras, a granola de tapioca da Kobber é uma ótima opção para o café da manhã.
A linha oferece opções de banana, canela e mel; cacau e castanha de caju, coco e castanhas.
É importante ressaltar que cada tipo de granola tem um valor nutricional que varia conforme os ingredientes utilizados. Mas não se preocupe, pois, todas essas informações estão na embalagem dos produtos e no site da Kobber.
Quer tornar a granola parte da sua rotina de alimentação?
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Até a próxima!
