Data: 25 de março de 2021
O que comer no café da manhã!
Você se alimenta bem no café da manhã? Confira algumas dicas de alimentos para essa refeição!
O que comer no café da manhã é a dúvida da maioria das pessoas. Com a correria do dia a dia, muitas pessoas acabam pulando o café da manhã e iniciam o dia sem a primeira refeição. Se você é uma dessas pessoas, você precisa mudar esse hábito!
Segundo os especialistas em nutrição, um dos motivos que o café da manhã é uma das refeições mais importantes é que os alimentos dele são as primeiras fontes de energia do dia. Depois de várias horas em jejum, o corpo, principalmente o cérebro, necessita de alimentos. Além disso, se você não se alimenta corretamente no início do dia, pode apresentar hipoglicemia devido à baixa presença de glicose no sangue, o que pode causar tontura, náusea e até desmaios.
Para te ajudar a ter uma rotina mais saudável, vamos dar dicas de o que você pode comer no café da manhã.
Hábitos alimentares: Como mudar e os benefícios para seu corpo
O Guia Alimentar para a População Brasileira, do Ministério da Saúde, aconselha que as três principais refeições diárias – café da manhã, almoço e jantar – precisam conter porções diárias recomendadas, considerando a importância de consumir algumas porções diárias de alguns grupos alimentares, como o dos cereais, das frutas e sucos naturais, além do leite e seus derivados.
O que comer no café da manhã está muito ligado a uma adequação nutricional ao longo do dia, uma vez que você se alimentando bem nessa primeira refeição, as outras serão equilibradas e por consequência irá auxiliar na diminuição de sobrepeso e de obesidade e, ainda, melhorar o rendimento no trabalho e até o escolar, em crianças e adolescentes.
Para mudar o hábito alimentar, você deve inserir aos poucos novas receitas, novos alimentos e com o tempo ir adequando a sua rotina.
Como tornar o seu café da manhã mais nutritivo e saudável?
Confira algumas dicas do que comer no café da manhã, abaixo:
1 – Iogurte
Fonte de cálcio e proteína, o iogurte pode ser um excelente protagonista no seu café da manhã. Ele possui vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do corpo. Experimente consumir as versões mais saudáveis, sem açúcar ou conservantes, acompanhado de frutas e Granolas Kobber.
2 – Banana
A banana é uma excelente fruta para se ter em um café da manhã saudável. Ela é fonte de açúcar, tornando uma boa opção porque nesse horário o corpo necessita de energia para as atividades do dia. Além de ser excelente para consumir antes de exercícios, pois seu alto nível de potássio auxilia na saúde dos nervos e previne o surgimento de cãibras. Ela pode ser consumida sozinha ou, se preferir, com Super Grãos Kobber e iogurte natural.
3 – Tapioca
Sua versatilidade traz saúde e praticidade para o prato dos brasileiros, típica no nordeste, mas amada no Brasil inteiro. A tapioca é rica em amido, uma fonte de carboidratos mais saudável e que dá energia às células do seu corpo. Além de ser uma opção para dieta sem glúten. Você pode preparar a tapioca e rechear com queijo branco, ricota fresca, pasta de amendoim, entre outros.
4 – Ovos
O ovo é uma excelente escolha para aumentar a ingestão de proteínas no café da manhã, porque oferece aminoácidos, ajuda a aumentar a sensação de saciedade e não possui um alto número de calorias e carboidrato, sendo uma opção para quem está em uma dieta de baixo carboidrato.
5 – Vitamina de frutas
Uma opção rápida, saborosa e refrescante é a vitamina de frutas, que você pode bater com as super-frutas da Kobber e acrescentar sabor ao seu café da manhã. Super Frutas Blueberries, são conhecidas por possuírem alto valor nutricional, propriedades antioxidantes, além de serem muito saborosas. O Blueberry Kobber é conhecido como mirtilo, rico em fibras, antioxidantes e sais minerais.
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Data: 4 de dezembro de 2020
Saudabilidade e qualidade: conheça os produtos da Kobber
Você sabe a importância da saudabilidade e qualidade? Na hora de ir às compras, os consumidores estão mais preocupados com a qualidade e sabor dos produtos. Na busca por dietas mais equilibradas, as pessoas estão atrás de alimentos mais saudáveis, mas sem deixar de lado a praticidade.
Ou seja, a saudabilidade e a qualidade são pontos buscados pelo consumidor na hora de fazer as suas compras. Por isso, é importante que os representantes de mercados e estabelecimentos busquem por marcas que oferecem esses tipos de produtos.
A importância da saudabilidade e qualidade dos produtos
A saudabilidade se refere à mudança de hábitos alimentares e a busca por mais qualidade de vida. O aumento da expectativa de vida também contribuiu para a propagação da ideia de que investir em alternativas voltadas para o bem-estar é interessante. É possível notar que as pessoas estão prezando por produtos melhores. Assim, mesmo que eles sejam mais caros, a qualidade e a saudabilidade são pontos primordiais.
Com essa tendência, várias oportunidades de negócios estão surgindo, principalmente, no setor de alimentos. Alimentos funcionais, sem conservantes, produtos voltados para dietas e controle do peso, produtos naturais e orgânicos não apenas ganham espaço nas gôndolas de supermercado como também movimentam empreendimentos exclusivamente voltados para eles. Assim, é importante que os responsáveis por levar esses produtos até o consumidor final conheçam as marcas e linhas existentes que prezam pela qualidade e saudabilidade.
Conheça os produtos da Kobber
A Kobber possui linhas de produtos que complementam e dão sabor ao seu dia de forma mais nutritiva e saborosa. Temos uma equipe multidisciplinar qualificada que está constantemente pesquisando novas tendências, tanto alimentares quanto tecnológicas, para ampliar nossa linha de produtos, sob os critérios mais rigorosos de qualidade, seguindo as boas práticas de fabricação. Conheça alguns produtos:
Granola tradicional
Quem consome a Granola tradicional da Kobber sabe que ela é a mais gostosa e mais crocante. É a única feita com Floko.Mix, um composto de 5 cereais — trigo, arroz, aveia, milho e cevada — cuidadosamente combinados com uma rica seleção de ingredientes proporcionando uma alimentação saudável e balanceada. Além da versão tradicional, também trabalhos com a opção Light, Banana e Mel, Cacau Light, Maçã e Canela Light e Zero.
Cookies Crumbs e Cookies powder
Você já conhece os nossos 2 lançamentos? Além de terem um sabor incrível, eles são baixos em sódio!⠀Os Cookies Crumbs são pequenos pedaços de cookies deliciosos e os cookies powder é o biscoito em pó. Essas opções são perfeitas para toppings de sorvetes, bolos e milk-shake e estão disponíveis nos sabores: baunilha e chocolate.⠀
Barra Protein
Outra linha bastante alinhada com a qualidade e a saudabilidade é a linha de Barra Protein. Disponíveis nas versões Cookies & Cream, Chocolate Brownie e Mousse de Morango. A linha foi cuidadosamente desenvolvida para proporcionar uma combinação ideal de proteínas com fonte de vitaminas e minerais.
Doces fit
Os doces fit também são bons produtos para disponibilizar no seu estabelecimento. A linha Fitty Zero da Kobber é uma boa opção para quem não quer sair da dieta. Sendo assim, é possível comer um doce delicioso sem culpa. São 6 sabores disponíveis — Bananada, Cocada com Chocolate, Fondant de Leite, Mousse de Limão com Chocolate, Paçoca com chocolate e Pé de Moça — que nem parecem ser sem açúcar, sem glúten e baixo sódio.
Família Zero
A linha de produtos Zero é para aqueles que querem controlar o consumo de açúcar. Sabemos que não é fácil cortar o açúcar, mas essa mudança traz uma série de benefícios para o organismo, saúde e disposição. Nessa linha, destacamos a barra Torta de Chocolate ZERO Classic que possui formulação tão deliciosa que você não dirá que não tem açúcar. Uma ótima alternativa para quem busca sabor e qualidade e ainda cabe no bolso.
Ou seja, é possível encontrar marcas parcerias que ofereçam saudabilidade e qualidade e a Kobber é uma delas. Se você quer conhecer melhor nossos produtos e condições de entrega, entre em contato agora mesmo pelo site ou pelo WhastApp (11) 98415-5183.
