Data: 5 de janeiro de 2022
7 doces saudáveis perfeitos para não sair da dieta
Se você está de dieta com certeza a palavra doce se tornou um assunto complicado, não é verdade? Principalmente, se você é uma formiguinha e não abre mão de uma sobremesa ou um docinho pós almoço.
Por isso, pensando em te ajudar a matar essa vontade de comer um doce delicioso, sem estragar a sua dieta ou te desviar do seu foco, preparamos esse artigo com 7 doces saudáveis e perfeitos para você não sair da dieta. Vamos descobrir quais são?
7 doces saudáveis perfeitos para não sair da dieta
Acredite eu sei que é bem difícil resistir aos doces quando estamos de dieta, mas com essa seleção de doces saudáveis você nunca mais vai passar vontade. Confira só!
1 – Fruta de Bolso Kobber
Com o nosso dia a dia cada vez mais agitado, ficamos sem tempo para nos alimentarmos bem. Por isso, alimentos práticos e prontos para guardar e consumir em qualquer lugar e hora são perfeitos! As Frutas de Bolso Kobber são incríveis e deixam sua vida mais equilibrada e saudável.
2 – Doces FITTY Zero Kobber
Um doce saudável para você que não quer sair da dieta. Agora você pode comer sem culpa! São 6 sabores deliciosos que nem parecem ser sem açúcar, sem glúten e baixo sódio. São de água na boca!
3 – Cookies de Granola Kobber
O Cookie de Granola Diet é crocante e diferente de todos os outros cookies. Feito com nossa granola Kobber é composto por cereais integrais inteiros, é mais apetitoso e saudável. Você vai se apaixonar!
4 – Barra de Frutas Kobber
Você sabia que os profissionais de saúde recomendam pelo menos 5 porções de frutas diariamente? Isso mesmo! Nossas barras, são compostas por 6 tipos de frutas, se tornando uma maneira prática e muito gostosa de consumir frutas em qualquer lugar e a qualquer hora.
5 – Barras Classic Zero Kobber
A Linha Classic, possui uma composição tão deliciosa que você nem vai dizer ser sem açúcar! São uma ótima opção para quem busca qualidade e não quer sair da dieta. Experimente!
6 – Barra 1+1 Kobber
Uma combinação perfeita de dois ingredientes, sendo que a base é sempre uma fruta. É incrível e diferente de tudo o que você já provou! As Barras 1+1 são ótimas fontes de fibras, com baixa caloria e sódio. São ingredientes puros com a doçura simples da natureza.
7 – Barra de Nuts Classic Kobber
Com uma fórmula incrível e extremamente deliciosa, as Barras de Nuts Classic são produzidas com amendoim torrado e frutas secas. Uma combinação perfeita para seu lanche diário e uma excelente opção para uma alimentação mais saudável.
Esses foram apenas alguns dos nossos doces saudáveis que podem contribuir para a sua dieta. Quer conhecer os outros? Baixe nosso catálogo e confira os queridinhos! [AQUI].
Quer colocar a mão na massa e aprender a fazer doces saudáveis para sua dieta? Então, confira as nossas 5 receitas de doces saudáveis clicando [AQUI].
Lembre-se que não precisa passar vontade de comer aquele docinho. Escolha o seu doce Kobber e peça agora mesmo pelo whats! Com a gente, ter uma alimentação balanceada é mais fácil! Quer fazer o seu pedido ou tirar dúvidas? [CHAMAR NO WHATS].
Data: 6 de novembro de 2019
Comer sem culpa? Tenha prazer na sua alimentação saudável
Muitas dietas malucas e chás “milagrosos” hoje em dia estão perturbando a vida de muitas pessoas que desejam perder peso e ter uma vida mais saudável. Muitos acreditam que comer aquela lasanha no fim de semana ou aquele chocolate depois do almoço, vão fazer com que elas saiam da dieta e ganhe peso, por isso consumir esse tipo de alimento, que são consideramos “os vilões”, se tornou um pesadelo na vida dessas pessoas, fazendo com que elas sintam culpa ao consumi-los. Mas afinal, como comer sem culpa? É possível ter prazer comendo apenas alimentos saudáveis? A resposta é sim! Mas antes disso, precisamos entender algumas coisas e mudar a nossa mentalidade.
Muitas pessoas acreditam que para emagrecer é preciso se sacrificar, se privar do prazer de comer o que gosta, e quando se dão ao direito de comer as comidas consideradas “vilãs da dieta”, acabam consumindo de uma maneira descontrolada, por estar muito tempo se privando de comer aquilo, e logo depois sentem muito medo de engordar e uma enorme culpa. O fato é que comer por prazer passou a ser associado à falta de disciplina ou pecado, e não é nada disso!
Primeiramente precisamos entender que comida é comida! Não existe alimento “bom” ou “ruim” – claro, também não podemos sair por aí consumindo desesperadamente alimentos industrializados e ricos em gorduras e açúcares, não é isso. Estamos querendo dizer, que apenas um alimento sozinho, não é capaz de te fazer engordar ou emagrecer. O que irá provocar isso, será uma série de alimentos juntos e hábitos do seu dia a dia.
Por isso, comer sem culpa é importante, pois você tem consciência de que não é apenas aquele alimento que irá te prejudicar. Além disso, a sensação provocada pelas descobertas gustativas é semelhante a que sentimos quando ingerimos alimentos ricos em gordura, açúcar e sal, ou seja, o famoso “prazer ao comer”. Sendo assim, quando comemos algo com prazer, acabamos comendo menos, porque nos sentimos felizes e satisfeitos. E você pode trazer esse prazer para a sua alimentação saudável do dia a dia.
Procure mudar a sua relação com a comida saudável, pois você pode sim ter prazer ao comer um prato de salada e legumes, basta você criar isso. Procure ir a feira, tirar um tempo para comprar e planejar os seus alimentos, invista em temperos diferentes, para variar os sabores da sua comida, procure cozinhar a sua comida de jeitos diferentes do habitual, dessa forma você irá conseguir provocar diversas vezes as suas papilas gustativas, com aquela sensação prazerosa, de estar comendo algo delicioso e saudável.
Além disso, tire um tempo para saborear o que você está comendo, isso é importante para aproximar a sua relação com o alimento. Procure receitas diferentes de fazer uma salada, um ovo, um legume, uma carne, etc. Procure explorar a gastronomia, pois fazendo esses preparos, você irá estabelecer uma relação intima com as suas refeições, aliadas ao prazer de consumir algo diferente e delicioso.
É importante lembrar de não sentir culpa ao comer algo que gosta e sempre procurar manter um equilíbrio entre sua alimentação saudável e os alimentos “vilões”, além de se exercitar também, para manter a saúde do corpo. Além de criar essa relação de prazer com a alimentação saudável também, pois com o tempo, naturalmente você irá sentir cada vez menos necessidade de consumir esses alimentos com altos níveis de açúcares e gorduras.
E falando em comer sem culpa, você já conhece a nossa nova LINHA FITTY ZERO?
São doces tradicionais deliciosos e saudáveis, para você se deliciar sem sentir culpa depois! São 6 sabores maravilhosos que nem parecem ser sem açúcar, sem glúten e baixo sódio, eles dão água na boca, além de serem macios e fáceis de comer! Você pode levar para qualquer lugar e comer aquele docinho gostoso e saudável em qualquer hora do dia! Venha experimentar e conta pra gente o que achou! 😉